Врач-диетолог Дебора Уотерхаус, автор ставшей бестселлером в Америке и у нас книги `Как обмануть жировую клетку`, излагает здесь свою уникальную программу контроля за весом, разработанную специально для женщин с учетом потребностей организма, готовящегося к наступлению менопаузы.
подробнее>>
Представленное издание — подробное руководство по питанию в период до зачатия, во время беременности и после родов. Доктор Дж. Браун, профессор, специалист по питанию беременных и новорожденных, поясняет, как выработать привычки здорового питания и увеличить шансы на рождение ребенка с хорошим весом и в положенный срок.
В книге приведены схемы и таблицы, которые помогут составить правильный рацион. Автор показывает, как питание помогает справиться с токсикозом, избавиться от запора, изжоги, анемии и прочих болезненных состояний, связанных с беременностью. Приводятся новые данные о популярных диетах и пищевых добавках, а также рецепты вкусных и полезных блюд с указанием энергетической ценности каждого блюда и содержания в нем витаминов и минеральных солей.
Для широкого круга читателей.
подробнее>>
Отношения мужчины и женщины... Полные таинства, любви и самых невеpоятных непониманий и осложнений. Hа множестве пpимеpов из pеальной жизни автоp подсказывает нам, как найти выход из самых затpуднительных ситуаций, как успешнее спpавляться с супpужескими и домашними пpоблемами, как сохpанить отношения с любимым человеком. Книга внесет свежую стpую в вашу супpужескую жизнь, поможет pазpешить самые pазнообpазные пpоблемы как психологического, так и сексуального хаpактеpа. Читайте, думайте и... смейтесь над событиями и ситуациями. Для шиpокого кpуга читателей.
подробнее>>
Предлагаемая программа позволит быстро похудеть и укрепить здоровье, а затем сохранять желаемый вес и всегда замечательно выглядеть. Все физические упражнения иллюстрированы фотографиями.
Практичная и веселая, с поучительными тестами, книга проливает свет на самые темные уголки Вашего гардероба, учит Вас понимать свое отношение к одежде и покупкам, одеваться в соответствии с образом жизни, определять свой стиль в одежде, не совершать импульсивных покупок и заставить каждый предмет в гардеробе подчеркивать Вашу индивидуальность.
